周末，享受心灵的宁静:共创活动霎哈嘉瑜伽冥想

4月9日早晨6:30-7:30，飞鸟教练在自由人生年度社群带领了一场共创——霎哈嘉瑜伽冥想。

自由人生年度成长陪伴营旨在让参与其中的人通过输入和输出获得成长，目前有每月共创、每周共读、每日赋能等固定的社群活动，还有不定期直播活动。

每月都有多于一场的共创活动，想要带领共创活动的人只需要在共创表格上填写主题申请即可。飞鸟教练就是这样申请了4月的共创带领，并且通过了自由人生平台创始人Alina霖子对于内容的审核。

共创分为三部分:霎哈嘉瑜伽的介绍、霎哈嘉瑜伽的原理、霎哈嘉瑜伽冥想方法，在最后飞鸟教练还带领参与者们体验了一场瑜伽冥想。

这场共创开始于早晨，只有短短一个小时，却收获了参与者的一致好评，在群里引发了很多讨论。其中一位参与者萝卜娘感叹:“深深体会到我们一起正在做的事情，专业领域的精进和收获是旅途收获，能和一群同频的伙伴不断做最好的自己才是最最宝贵的。”另一位参与者Lily教练说:大家处于人生的不同阶段，会有许多火花和心里路程的交集和不同。与自己相连，与宇宙相连，与生命相连，是一个美好完整的生命历程。感恩与大家的一起。”

参与这场共创活动的社群伙伴们不仅收获了新知，还收获了美妙的体验，从霎哈嘉瑜伽冥想开启美好的一天，开启美好的周末。

未来，我们将开启更多共创活动。欢迎扫码，加入自由人生年度成长陪伴营，与我们一起创造更多的精彩！